|
went out late did 8077 steps 3 k.got stuck in thunderstorm. had to take bus home
had supper salmon,cucumber,asparagus.
Fat bomb coming up!
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1015 kcal
|
Tłusz: 82,48g | Białk: 44,82g | Węglo: 27,29g.
Śniadanie: Lemon, Water . Lunch: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce. Obiad: Coconut Oil, Fat Bomb, Cooked Asparagus (from Fresh), Hellmann's Real Mayonnaise, Cucumber (with Peel) , Baked or Broiled Salmon. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|