Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 56,71g | Białk: 110,83g | Węglo: 123,02g.
Śniadanie: Нектарины, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сыр Российский, Блины на Молоке, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Ростагроэкспорт Сметана 20%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп из Белых Грибов. Obiad: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Клубника, Нектарины. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|