Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2020
|
106 kg
Do tej pory straciłeś: 35 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
6704 kcal
|
Ćwiczenie:
жим гантелей сидя - 1 godzina i 20 minut, наклоны влево вправо с гант - 4 minut, жим гантелей вверх - 20 minut, пресс подъем копуса 2*25 раз - 12 minut, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 4 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 36 minut, Kąpiel - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 4 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, наклоны вниз с гантелями - 4 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|