|
еще +150грамм,утверждать конечно не буду,но завтра наверняка проверю,что за две недели поддержки без разных других факторов я могу набрать +2,25кг.Пожалуй оставлю эту информацию здесь,для себя...Всем плавного и правильного снижения вашего веса😉🙂
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 37,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2059 kcal
|
Tłusz: 72,70g | Białk: 99,33g | Węglo: 261,87g.
Śniadanie: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Чеснок, Резной Палисад Сметана 15%, Щи Кислые, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Obiad: Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Резной Палисад Сметана 15%, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кабачок, Polar Медальоны из Филе Горбуши. Przekąski/Inne: Магнит Персик, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Акконд Ломтишка Десерт, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Пятерочка Банан, Перекресток Печенье Хрустящее Овсяное, Ягодный Край Желе Яблочное. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|