|
walked 10200 steps today no breakfast,salad witk 2 boiled eggs for lunch.thought I would have lost another lb but didnt. upset about it..
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 76,31g | Białk: 59,80g | Węglo: 23,09g.
Lunch: Fat Bomb, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Egg, Lettuce. Obiad: Selection Bacon, Thick Slices, Fat Bomb, Mushrooms , President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Tomatoes, Skotidakis Feta Cheese. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
If you eat less per day, your body holds on to the calories in those meals. Skipping meals doesn’t really help. But yeah, I would keep up the exercise!
05 sie 20 przez użytkownika: Emma.s.jin..
|
Thank you am just starting off on this..so I appreciate u letting me know..
05 sie 20 przez użytkownika: lamapa515
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|