Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2020
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 33 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
4065 kcal
|
Tłusz: 68,03g | Białk: 67,05g | Węglo: 256,92g.
Śniadanie: Подсолнечное Масло, Картофель Молодой. Lunch: Zatecky Gus Пиво Светлое, Коньяк, Красный Сладкий Перец, Простые Пельмени, Рис, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная. Obiad: Шинка, Колбаса Дрогобыческая. więcej...
|
|
2570 kcal
|
Ćwiczenie:
наклоны вниз с гантелями - 4 minut, жим гантелей вверх - 20 minut, наклоны влево вправо с гант - 4 minut, жим гантелей сидя - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|