Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2013
|
121 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 46 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 60,76g | Białk: 72,47g | Węglo: 163,16g.
Śniadanie: Кофе, Гречка Отварная, Свеклы. Lunch: Овощи Гриль, Сок Розового Грейпфрута, Люля-Кебаб, Шашлык из Баранины, Свеклы, Яблоко. Przekąski/Inne: Огурец (без Кожуры), Помидоры. więcej...
|
|
3583 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|