|
-350грамм, надеюсь что это правда,если честно немного не верится и радуюсь с осторожностью,тут еще очень пограничное состояние с цифрой 101 и больше...Всем хорошего настроения!
|
100,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 36,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1615 kcal
|
Tłusz: 71,05g | Białk: 97,50g | Węglo: 148,19g.
Śniadanie: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Lunch: Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Свекла Вареная, Домик в деревне Сметана 15%. Obiad: Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль. Przekąski/Inne: Акконд Ломтишка Десерт, Полет Печенье Овсяное Классическое, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Нектарины, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
я тоже про себя тихо и скромненько жду, когда ж увижу двузначную цифру на весах.. решила, что если 3 дня подряд будет держаться, только тогда реально обрадуюсь) вам до нее ближе..удачи!! :)
14 sie 20 przez użytkownika: Soul8
|
Спасибо большое,вся проблема в том,что я её уже видела,но откат в 2 кг задержавшийся целую неделю не порадовал,и пришлось экспериментировать,что значительно затянуло процесс сброса.Ну да ладно))),конечно обязательно и я и Вы увидим эти две цифры перед запятой,главное чтобы он закрепился покрепче у нас)))
14 sie 20 przez użytkownika: Mariya Sunshine
|
про закрепление - это в точку!! сбросить - это труд, а потом удержать, укоренить в себе правильное отношение и к еде, и к активности - это подвиг. верю, что у нас все получится))
14 sie 20 przez użytkownika: Soul8
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mariya Sunshine
|