Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2020
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1885 kcal
|
Tłusz: 74,99g | Białk: 81,24g | Węglo: 240,34g.
Śniadanie: Ашан Сливки 10%, Кофе, Бананы, Яичный Белок, Гречка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Каждый День Фасоль Стручковая. Lunch: Лук, Помидоры, ВкусВилл Скумбрия с/М в/У. Obiad: Макфа Вермишель Паутинка, Приготовленные Грибы (с Жиром). Przekąski/Inne: Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Ашан Сливки 10%, Кофе, Каждый День Сыр Сливочный, Любятово Хлебцы с Отрубями, Орехи Кешью, Арбуз. więcej...
|
|
924 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Google Fit - 20 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
22 sie 20 przez użytkownika: nast29liss
|
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
22 sie 20 przez użytkownika: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marina.ruzmetova
|