Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2020
|
109,7 kg
Do tej pory straciłeś: 31,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 52,99g | Białk: 40,98g | Węglo: 194,93g.
Lunch: Колбаса, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кунжутное Масло, Kotanyi Масло Тыквенное, Рис. więcej...
|
|
3261 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, наклоны вниз с гантелями - 4 minut, жим гантелей вверх - 20 minut, наклоны влево вправо с гант - 4 minut, жим гантелей сидя - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 32 minut. więcej...
|
Traci 16,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|