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体脂肪率25.5
筋肉量30.75
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43,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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977 kcal
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Tłusz: 34,53g | Białk: 88,94g | Węglo: 76,40g.
Śniadanie: 古谷乳業 グリークプロテインヨーグルト, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, マイプロテイン プロテイン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: モツ煮込み. Obiad: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, めかぶタレ付, モツ煮込み. Przekąski/Inne: マイプロテイン Impact Whey Protein, 明治 ザバス ミルクプロテイン クリアストロベリー. więcej...
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Traci 4,2 kg na tydzień
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