Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2020
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 104,00g | Białk: 64,54g | Węglo: 34,37g.
Śniadanie: Heavy Cream, Egg, Italian Sausage. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Schneider's Hot Dog, Broccoli. Obiad: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat) , Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Simply Protein Peanut Butter Chocolate Bar. więcej...
|
|
2912 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|