Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2020
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 95,45g | Białk: 103,38g | Węglo: 26,55g.
Śniadanie: No Name Mozzarella Shredded Cheese, Heavy Cream, Scrambled Egg , Italian Sausage. Lunch: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) . Obiad: Italian Sausage, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). więcej...
|
|
2772 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|