Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2013
|
96,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 62,89g | Białk: 106,87g | Węglo: 135,60g.
Śniadanie: 100% Whey Isolate, Tarallucci, Caffè Latte. Lunch: 100% Whey Isolate, Cracker. Obiad: Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci, Tonno all'olio di Oliva. więcej...
|
|
2753 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|