Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2020
|
112,9 kg
Do tej pory straciłeś: 28,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
7 kcal
|
Tłusz: 0,00g | Białk: 0,00g | Węglo: 2,13g.
Śniadanie: Чай. więcej...
|
|
5572 kcal
|
Ćwiczenie:
пресс подъем копуса 2*25 раз - 12 minut, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 4 minut, Kąpiel - 20 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 36 minut, жим гантелей сидя - 20 minut, наклоны влево вправо с гант - 4 minut, жим гантелей вверх - 20 minut, наклоны вниз с гантелями - 4 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|