Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2020
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2093 kcal
|
Tłusz: 82,56g | Białk: 106,96g | Węglo: 225,52g.
Śniadanie: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, ВкусВилл Белок Яичный, Избенка Пюре из Яблок и Банана, Nutiva Кокосовая Мука, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Чизкейк Зелёный Чай, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. Lunch: Фисташки, ВкусВилл Молоко 1%, Schneekoppe Клубничное Варенье, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Язык Говяжий Отварной. Obiad: Кузина Корзинка Ореховая , Табрис Кростата Вишневая с Творожным Кремом из Песочного Теста, Midori Имбирь Маринованный, Unagrande Моцарелла, Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка». więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|