Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2020
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 114,90g | Białk: 81,86g | Węglo: 24,83g.
Śniadanie: Selection Bacon, Thick Slices, Western Family Light Parmesan Grated Cheese, Scrambled Egg . Lunch: Hellmann's Mayonnaise, Avocados, Tuna in Water (Canned). Obiad: Hellmann's Mayonnaise, Marc Angelo BBQ Chicken Breast Strips. Przekąski/Inne: Chocolate Fat Bomb. więcej...
|
|
2574 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 19 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|