Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2020
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 100,12g | Białk: 82,54g | Węglo: 13,38g.
Śniadanie: Bacon, Scrambled Egg . Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Subway Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tuna in Water (Canned), Lettuce. Obiad: Schneider's Hot Dog, Hellmann's Mayonnaise, Cucumber (with Peel) , Subway Tomatoes, Boiled Chicken Breast. Przekąski/Inne: Chocolate Fat Bomb. więcej...
|
|
2686 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
gained total of 5.6 lb. maybe i ate too many carbs still have to find the happy balance did a total of 6597 steps.i will work it out. still continuing..not giving up..))
18 wrz 20 przez użytkownika: lamapa515
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|