Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2020
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3369 kcal
|
Tłusz: 182,67g | Białk: 121,30g | Węglo: 310,03g.
Śniadanie: Olive Oil , Black Bread, Nesquik Chocolat Chaud. Lunch: Home Fries, Olive Oil , Grapes, White Bread, Thiriet Soupe de Pois Cassés et Fèves, Sardines. Obiad: Lettuce Salad with Tomato, Tuna Salad with Egg. Przekąski/Inne: Nestlé Yaourt à la Grecque. więcej...
|
|
363 kcal
|
Ćwiczenie:
Vélo HIIT - 50 minut, Samsung Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|