Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2013
|
117,0 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 35,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
847 kcal
|
Tłusz: 17,82g | Białk: 29,86g | Węglo: 148,08g.
Śniadanie: Frosted Mini-Wheats, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Almonds, Bananas, Milk (Nonfat). Lunch: Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Southwestern Style Corn, Rice Sides - Steak Fajitas. więcej...
|
|
3342 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|