|
体脂肪率23‥3
筋肉量31.50
|
43,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1031 kcal
|
Tłusz: 28,26g | Białk: 104,84g | Węglo: 91,03g.
Śniadanie: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ダイシモチ（もち麦）, 鶏胸肉(皮なし), めかぶタレ付, トマト. Lunch: ゴールドジム プロテインクッキーバー, ブロッコリーソースのパスタ. Obiad: イカ, 博多屋 甘口たらこ, 甘エビ, マグロの刺身, 刺身, 鯛の刺身. Przekąski/Inne: ゴルゴンゾーラチーズ, ブルボン ガトーレーズン. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|