Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3289 kcal
|
Tłusz: 158,16g | Białk: 108,52g | Węglo: 353,99g.
Śniadanie: Carrefour Pain de Mie Complet (79g), Nutella Nutella, St Hubert Oméga 3, Auchan Biscottes aux 6 Céréales , Nesquik Chocolat Chaud. Lunch: Aldi Comté, Le Paturon P'tit Fondu à la Crème , Black Bread, Claude Léger Poulet Rôti et Pommes de Terre. Obiad: Butter , Kingfrais Gâteau de Semoule. Przekąski/Inne: Nestlé Yaourt à la Grecque. więcej...
|
|
299 kcal
|
Ćwiczenie:
Vélo HIIT - 46 minut, Samsung Health - 23 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|