Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2020
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 55,35g | Białk: 94,41g | Węglo: 137,32g.
Śniadanie: Оливковое Масло, ВкусВилл Яблоко Садовое, Молочные Горки Творог 5%, Коровка из Кореновки Варенец 4%, Яйцо, Watt-N Whey Protein Concentrate, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пискаревский Йогурт 1,9%. Obiad: Село Зеленое Сливки 10%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Лента Хлеб Деревенский Нарезка, Оливковое Масло, Знак Качества Толстолобик по-Керченски, Капуста Белокочанная, Националь Семена Кунжута, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый. Przekąski/Inne: Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Лента Хлеб Бездрожжевой , Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Виноград Кишмиш. więcej...
|
|
507 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Apple Health - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|