Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 71,58g | Białk: 144,44g | Węglo: 148,85g.
Śniadanie: Rainbow Варенье Черносмородиновое, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Мёд, Сернурский Сырзавод Сыр Кроттен, Casademont Хамон Серрано, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Свекла Вареная, SPAR Морковь Отварная , Индилайт Филе Бедра Индейки. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индилайт Филе Бедра Индейки, Бабаевский Шоколад Горький, Имбирь Маринованный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Przekąski/Inne: Фундук, Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Unagrande Unagrande Per Bambini, Избенка Пюре из Яблок, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Nutiva Кокосовая Мука, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Dr. Korner Хлебцы Темный Шоколад . więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|