Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2013
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1667 kcal
|
Tłusz: 94,56g | Białk: 39,76g | Węglo: 169,85g.
Lunch: Perziken. Obiad: Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Frieten (Groot), Kipnuggets, Mora Viandel. Przekąski/Inne: Popcorn Gepoft in Olie. więcej...
|
|
2652 kcal
|
Ćwiczenie:
eten en drinken - 2 godziny i 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 55 minut, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 20 minut, buik-en bilspieroefeningen - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|