Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2010
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1958 kcal
|
Tłusz: 57,45g | Białk: 57,52g | Węglo: 274,12g.
Śniadanie: Water, Honey, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), All Bran Flakes. Lunch: Water, Macadamia Nuts, Low GI Seed Loaf. Obiad: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Merlot Wine, Sushi with Vegetables and Seafood, Shrimp Tempura, Salmon Sashimi. Przekąski/Inne: Carrot Cake with Icing, Brownie with Icing. więcej...
|
|
2006 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, weights - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|