Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2020
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:
|
1350 kcal
|
Tłusz: 47,80g | Białk: 96,81g | Węglo: 131,58g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, ВкусВилл Молоко 1%, Каша Полтавская, Умалат Сыр Мягкий Рикотта, Лента Кальмар Копченый, Вкусвилл Хлеб Дивеевский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Кокосанки, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Карусель Сыр Легкий, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Бабаевский Шоколад Горький, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Przekąski/Inne: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Campina Сливки Порционные. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|