|
96,25. -350 грамм,вряд ли это означает что вес пошел вниз,но я поняла чего в моем рационе последнее время не хватало очень🙂.Всем отличного воскресения!!!😉
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 32,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2020:
|
1602 kcal
|
Tłusz: 69,49g | Białk: 95,92g | Węglo: 143,64g.
Śniadanie: Яшкино Вафли Шоколадные, Акконд Ломтишка Десерт, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода, Магнит Яблоко Гренни Смит. Lunch: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Obiad: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Помидоры. Przekąski/Inne: АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. więcej...
|
|
2596 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Мария - Добрый день!) хорошего дня и отличного настроения!) Хорошие показатели!)
04 paź 20 przez użytkownika: Ирина Чапчикова
|
Ирина Чапчикова,Доброго дня Ирина!!!)))Спасибо,да мой организм решил сделать мне небольшой подарок сегодня!)))И Вам,отличного настроения и продуктивного денечка!)))
04 paź 20 przez użytkownika: Mariya Sunshine
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mariya Sunshine
|