|
1kg de retenção no fds
|
105,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
1610 kcal
|
Tłusz: 66,68g | Białk: 111,35g | Węglo: 133,92g.
Śniadanie: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída, Molho de Soja (Shoyu), Ceviche, Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. Obiad: Philadelphia Cream Cheese Original, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Gomets Bala de Goma. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|