Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2020
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2020:
|
1320 kcal
|
Tłusz: 34,26g | Białk: 117,38g | Węglo: 139,40g.
Śniadanie: ВкусВилл Молтик, Манник, Карусель Сыр Легкий, Жизнелюб Варенье Клубничное, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Джем «Клубничный» без Добавления Сахара, ВкусВилл Тартин Ржаной. Lunch: ВкусВилл Кокос Очищенный, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Наполеон, Перец запечённый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хек в духовке. Obiad: Свити. Przekąski/Inne: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Starbucks Капучино на Обезжиренном Молоке (Grande), Newa Nutrition Сгущёнка, Избенка Пюре из Яблок, ВкусВилл Белок Яичный, Nutiva Кокосовая Мука, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Кокос Очищенный. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|