|
Fell off the wagon a bit wit my birtday last week. How can you not eat Chocolate cake on your own birthday....
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 33,28g | Białk: 22,20g | Węglo: 255,19g.
Śniadanie: Almonds, Water, Carrots, Oranges, Apples, Pineapple. Lunch: Mango & Orange Juice, Almonds, Apples, Grapes, Bananas, Pineapple, Water. Obiad: Asian Pears, Lettuce, Green String Beans, Avocados, Potato (Flesh and Skin). Przekąski/Inne: Lemon Juice, Honey, Herbal Tea, Chocolate Covered Caramel with Nuts, Water. więcej...
|
|
2274 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|