Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2013
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1073 kcal
|
Tłusz: 31,74g | Białk: 42,39g | Węglo: 155,26g.
Śniadanie: LU Cracotte Volkoren. Lunch: Panos Club. Obiad: Nutella Choco, Volkoren Brood. Przekąski/Inne: Sinaasappelen. więcej...
|
|
2258 kcal
|
Ćwiczenie:
TV kijken - 1 godzina, buik-en bilspieroefeningen - 15 minut, eten en drinken - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|