|
Desce, ordinária!
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2020:
|
1428 kcal
|
Tłusz: 67,10g | Białk: 132,44g | Węglo: 71,23g.
Śniadanie: Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango. Lunch: Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango. Obiad: Santa Helena Paçoca Diet. Przekąski/Inne: Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light, Nestlé Iogurte Grego Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Banana Prata. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi victoria.scholte
|