Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2020
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2020:
|
1829 kcal
|
Tłusz: 76,41g | Białk: 127,93g | Węglo: 156,99g.
Śniadanie: Лактика Йогурт Греческий 4%, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Вареное Яйцо, ВкусВилл Тартин Ржаной, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры Черри, Bombbar Соус Сладкий Томат, Сыр Стародубский Сыр Русская Моцарелла, ВкусВилл Белок Яичный, Черкизовский Ветчина из Индейки, Карусель Сыр Легкий, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Obiad: Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Тирамису, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Przekąski/Inne: Gildo&Maria Profiteroles, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Campina Сливки Порционные, Карусель Сыр Легкий , Тирамису. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|