|
Nun , es geht wieder los ! Kann nicht nur am Rotwein , gestern Abend gelegen haben ... 😂
|
109,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2020:
|
2015 kcal
|
Tłusz: 73,51g | Białk: 102,63g | Węglo: 249,98g.
Śniadanie: Tomaten, K-Classic Kochschinken, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Roggenvollkornbrot, Kaffee. Lunch: Türkisches Fladenbrot, Tee mit Zucker vorgesüßt, Lyttos Schafskäse Leicht, Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch. Obiad: Banane, Aldi Bio Hafermilch Mandel , Zitrone, Kakaopulver (Ungesüßt), Clementinen, K-Classic Kernige Haferflocken, Getrocknete Kürbiskerne, Ingwer, Alnatura Ghee, Aldi Sommer Blüten Honig, Kurkuma, Birnen. Przekąski/Inne: Äpfel. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|