Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2013
|
115 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 40 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2557 kcal
|
Tłusz: 69,90g | Białk: 263,53g | Węglo: 223,65g.
Śniadanie: Яичный Белок, Nordic Отруби Овсяные, Каждый День Творог Обезжиренный, Активия Кефирная 1%. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Капуста. Obiad: Перц Фарш Свинина+Говядина и Овощи. Przekąski/Inne: BSN Syntha 6, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Яблоко. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
|