Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2013
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 57,81g | Białk: 44,39g | Węglo: 147,66g.
Śniadanie: Jus de Pamplemousse, Kellogg's Spécial K Nature, Lactel Lait Demi-Écrémé, Café au Lait. Lunch: Kraft Philadelphia Nature, vinaigrette, baguette, salade, Saumon Fumé. Obiad: Crème Léger, Carrefour Pesto Rosso, Spaghetti. więcej...
|
|
2349 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|