Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2020
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2020:
|
2019 kcal
|
Tłusz: 82,66g | Białk: 69,57g | Węglo: 266,75g.
Śniadanie: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Swiss Cheese, Hershey's Special Dark Nuggets, Green Peppers, Bread (Home Recipe or Bakery), Columbus Uncured Applewood Smoked Ham, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Obiad: Ritz Crackers - Fresh Stack, Dove Dark Chocolate Eggs, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Babybel Mini Original Cheese, Columbus Italian Dry Salame. Przekąski/Inne: Werther's Original Chewy Caramels Candies, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Zurvita Zeal For Life. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|