Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2013
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1053 kcal
|
Tłusz: 30,72g | Białk: 57,63g | Węglo: 136,59g.
Lunch: Lasagne met Vlees. Obiad: Tomaten, Komkommer (Geschild), Gerookte Zalm, Nutella Choco, Salade met Diverse Soorten Sla, Meergranenbrood. Przekąski/Inne: Sultana Bosvruchten, LU Chacha, Yoghurt (Mager). więcej...
|
|
1902 kcal
|
Ćwiczenie:
studeren - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, eten en drinken - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|