Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
tonyd59
Dziennik
05 lis 20
Dziennik tonyd59, 05 lis 20
Profil tonyd59
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Yes !
106,5 kg
Do tej pory straciłeś:
3,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
16,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 05 listopada 2020:
2590 kcal
Tłusz: 97,12g | Białk: 165,97g | Węglo: 253,85g.
Śniadanie:
Petit déjeuner rapide.
Lunch:
Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Freshona Haricots Blancs à la Sauce Tomate, Pommes de Terre Sautées, Filet de Poulet.
Obiad:
Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Auchan Saucisses aux Lentilles, Pain Complet, Fauquet Maroilles .
Przekąski/Inne:
Barre snickers.
więcej...
Traci 4,9 kg na tydzień
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
ohhhhhh ! super🌺🌺🌺🌺🌺🌺
05 lis 20 przez użytkownika:
super nadd
bravo 🙂
05 lis 20 przez użytkownika:
lily.maeve59
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi tonyd59
Zobacz Pełną Historię