Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2020
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 25,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1002 kcal
|
Tłusz: 41,34g | Białk: 66,10g | Węglo: 97,38g.
Śniadanie: Água com Limão, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Café. Lunch: Berinjela Grelhada sem Gordura e com Sal, Pimentão Verde, Subway Cebola, Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Pepino (com Casca), Hortifruti Repolho Branco Cru. Obiad: Repolho Verde, Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Aurora Linguiça Toscana, Café. Przekąski/Inne: Mamão Papaia, Nutrigold Granola. więcej...
|
|
2655 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leiliane Zilene
|