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体脂肪率21.3
筋肉量32.00
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42,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1307 kcal
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Tłusz: 53,80g | Białk: 123,08g | Węglo: 77,13g.
Śniadanie: 生卵, トップバリュ シーフードミックス, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, ホクト 舞茸, マイプロテイン Impact Whey Protein, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: チーズナン, マトンカレー. Obiad: タンドリーチキン, オリーブオイル. Przekąski/Inne: ALLMAX ALL WHEY Classic strawberry . więcej...
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Zyskuje 3,5 kg na tydzień
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