Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2020
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1854 kcal
|
Tłusz: 88,68g | Białk: 70,84g | Węglo: 188,08g.
Śniadanie: REWE 5 Korn Müsli, Bio Mandeldrink, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Vollmilch, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Mandeln, Seeberger Sonnenblumenkerne, Kellogg's Corn Flakes. Lunch: Bio-Zentrale Brotaufstrich Joghurt Tomate Basilikum, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Edeka Rinderhackfleisch , Eisbergsalat, REWE Tortilla Wraps Weizen, Rote Paprika. Obiad: Getrocknete Kürbiskerne, Gekochtes Ei, Dat Backhus Hamburger Schwarzbrot, Bio-Zentrale Brotaufstrich Joghurt Tomate Basilikum, Kohlrabi, Edeka Feinster Fleischsalat, Eisbergsalat, Exquisa Balance 5%. Przekąski/Inne: KitKat Mini, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Yogurette Yogurette, Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|