Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2013
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2629 kcal
|
Tłusz: 82,25g | Białk: 134,85g | Węglo: 205,91g.
Śniadanie: 100% Whey Isolate, Tarallucci, Caffè Latte. Lunch: Birra, Pollo alle Mandorle, Maionese (senza Colesterolo), Petto di Pollo, Carne, Riso alla Cantonese. Obiad: Vino Bianco da Tavola, Birra, Prosciutto Crudo, Spaghetti alle Vongole. Przekąski/Inne: Farinata. więcej...
|
|
2493 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|