Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2020
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
861 kcal
|
Tłusz: 40,64g | Białk: 35,72g | Węglo: 88,13g.
Śniadanie: Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Сахар, Капучино, Белый Хлеб. Lunch: Помидоры Черри, Картофельное Пюре, Табрис Индейка Филе на Гриле. Obiad: Bounty Райское Манго. więcej...
|
|
1887 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|