Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
lamapa515
Dziennik
24 lis 20
Dziennik lamapa515, 24 lis 20
Profil lamapa515
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
as it is getting colder here in Montreal,it's getting
harder to go outside and walk.
My app has me walk at least one hour a day. I have to force myself to go outside.
I have all kinds of warm clothes,so it's not that I get cold. its just not as inviting to go outside early in the morning.
I am thinking of doing my program twice,but for now I am still able to do the walking...
gained 2 lb...was not happy about it..
still fighting and still dieting Good luck to all and dont quit!!
89,9 kg
Do tej pory straciłeś:
8,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
8,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 24 listopada 2020:
912 kcal
Tłusz: 43,44g | Białk: 102,01g | Węglo: 21,19g.
Lunch:
Hellmann's Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Lettuce, Subway Tomatoes, Cucumber (with Peel).
Obiad:
Cooked Bean Sprouts, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe).
więcej...
467 kcal
Ćwiczenie:
Samsung Health - 24 godziny.
więcej...
stała waga
11 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Sometimes I do the “walk at home” videos on YouTube when I don’t feel like going outside..
24 lis 20 przez użytkownika:
TorStar80
I downloaded from youtube two videos... one for one mile and other for two miles. thanks for the advice...dont want to stop exercising...
25 lis 20 przez użytkownika:
lamapa515
Thanks for a great idea. I will have to check it out and plod along!
25 lis 20 przez użytkownika:
Fiberoptic
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi lamapa515
Zobacz Pełną Historię