Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2020
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 63,20g | Białk: 53,44g | Węglo: 211,05g.
Śniadanie: Banana-Maçã, Pão de Queijo, Tapioca com Manteiga. Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Banana-da-Terra Frita, Camil Feijão Carioca Cozido, Club Life To Go Carne Seca com Banana e Queijo Coalho , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Bauducco Torrada Salgada, Parmalat Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Toddy Achocolatado Light. Przekąski/Inne: Biba Geladinho, Brasil Frutt Amêndoa Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . więcej...
|
|
1958 kcal
|
Ćwiczenie:
Bicicleta interna - 45 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi raffaferraz
|