|
первый день. цель -20
|
110,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 69,15g | Białk: 110,11g | Węglo: 123,90g.
Śniadanie: Яйцо, Kamis Зелень Петрушки, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Гречка. Obiad: Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Морковь, Рыба Копченая. Przekąski/Inne: Пекинская Капуста, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|