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Seit 2 Wochen kein Gewicht notiert 🤔
aber GEHALTEN 😃
Jetzt kommt die Adventszeit .... aber das schaffen wir...
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55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1742 kcal
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Tłusz: 73,43g | Białk: 56,57g | Węglo: 207,03g.
Śniadanie: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, REWE Bio Erdbeere 75% Frucht, Wasa Sesam Gourmet, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alpro Hafer Mandel, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%. Lunch: Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Iglo Rahm-Spinat, Spiegelei. Obiad: Honig, Rama Rama mit Butter, Kohlrabi, Rote Paprika, Dat Backhus Hamburger Schwarzbrot, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer, Popp Herzhafter Geflügelsalat . Przekąski/Inne: Lorenz Erdnussflips, Yogurette Yogurette, Kinder Bueno Mini , Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen . więcej...
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stała waga
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