Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
lamapa515
Dziennik
05 gru 20
Dziennik lamapa515, 05 gru 20
Profil lamapa515
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
on my way down again! yesterday did about 10000 steps. Thursday I did 20000 steps. My knees are starting to hurt so have to be careful...I need to change my goal but I will wait till i get closer to what is here now...
88,3 kg
Do tej pory straciłeś:
10,0 kg
.
Wciąż do stracenia:
6,6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 05 grudnia 2020:
918 kcal
Tłusz: 47,67g | Białk: 73,34g | Węglo: 50,24g.
Śniadanie:
Pork and Beef Sausage.
Lunch:
Lettuce, Cucumber (with Peel), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Maple Leaf Chicken Hot Dogs, Subway Tomatoes, Salad Dressing.
Obiad:
Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Green Giant Niblets Corn.
więcej...
435 kcal
Ćwiczenie:
Samsung Health - 24 godziny.
więcej...
Traci 3,2 kg na tydzień
13 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
You’re doing so well!
05 gru 20 przez użytkownika:
tlg28
Very nice drop and keep up the good work 👍
05 gru 20 przez użytkownika:
jenny3781
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi lamapa515
Zobacz Pełną Historię